Los mejores pesistas paceños se van a Iquique

Los atletas de la asociación de levantamiento de pesas de La Paz, se están preparando para ir a competir en Iquique, Chile. El campeonato internacional se iniciara el 20 de febrero y requiere la presencia de los mejores en sus categorías. Entre ellos, Daniela Villaruel y Marcos Cumani, los más destacados del último campeonato de clausura de El Alto.

Con esa finalidad es que la tarea de preparación de los seleccinados locale entra en su etapa final, para tratar de conseguir los primeros lugares de la cita internacional.

Por otra parte, la asociación existe hace más de 50 años teniendo escuelas filiales en Pampahasi, Caranavi y en El Alto. Su sede principal se encuentra en la puerta 14 del estadio Hernando Siles junto a la sala de entrenamiento. 

El gimnasio abre a partir de las 9, hasta las 12 de la mañana y desde las 4, hasta las 9 de la tarde.

Miembros de la asociación pagan 120 Bs por gestión, para todos los demás, la mensualidad es de 40 Bs. 

Antes se trabajaba solamente con mayores de 18 años, pero con respeto a la parte competitiva de este deporte, no tenía buen rendimiento.

"Mientras más pequeños empiezan, mejor. Lo niños asimilan los ejercicios con más facilidad que a mayor edad", comenta el entrenador de la asociación. 

Es por eso, que hoy en día se empieza a entrenar en diferentes categorías.  Los chicos de 8 hasta los 12 años están en la primera etapa. Tinenen un entrenamiento base para lentamente desarrollar fuerzas. Más que todo, se les enseña técnicas y se trabaja sin pesas pero con palitos para simular movimientos. Así se mejora la habilitad y la orientación de los jóvenes atletas, sostuvo el entrenador.

Los chicos de 12 a 18 años ya están más avanzados y a nivel de competición. 

"Siempre vamos preparando para los campeonatos que vienen en la gestión 2014", explica el entrenador en comunicación con Erbol Digital.

Le parece que los niños pasan demasiado tiempo viendo la televisión. Es importante que entrenen para aprender a qué hacer con su cuerpo. El levantamiento de pesas es base para muchas disciplinas deportivas y ayuda a dejar el hábito de estar sentado en la computadora. Especialmente con toda la comida chatarra y la comida rápida que uno come hoy en día, es recomendable mantener un equilibrio sano.

 "Estamos predispuestos a ofrecer una posibilidad a todos los que quieran entrenar. Después de todo es cuestión de voluntad", requiere el entrenador.